توتر مستمر يخلّيكي على طول في حالة تأهب.
تفكير زائد يستهلك طاقتك ويمنعك من الراحة.
شعور بالضيق وكأن صدرك دايًما مثقل بالأفكار والمخاوف.
حتنامي براحة ويصير يومك أخف.
أفكارك تهدأ وتتعلمي كيف توازني مشاعرك.
حتعيشي بخفة وطمأنينة… وتسترجعي إحساسك بالحياة.
مرخصة من هيئة التخصصات الصحيه
البرنامج يمكن ان يقدم حضوري وأون لاين
استخدام اساليب علميه ومبتكرة
